龍骨(龍躉骨)煲清補涼湯

昨天路過北角買到两條龍骨，今天煲咗個清補涼湯。。。。

材料有。。。。。

果皮
豬肉
清補涼
龍骨(龍躉骨)

夠钟？？？

唉。。。有d葯食食吓就冇乜効用。。。。本來这半年都叫做瞓得幾粒钟。。。。鬼知近日太后食咗葯都只瞓得两三粒鐘，最慘就係好似日間咁講三講四的說不停(全部都係廢話)、唔答又唔得，咁搅法遲早自己都黐埋線。。。。。所以我成日对d人講。。。。你地未行過别人行過的路。。。。。shut up!

快速煲粥法

有朋友問我点解可以煲粥綿，原因只有一個，就是係臉書學回來的。。。。首先將米洗淨，用盒仔或保鮮袋包好，分别放在冰格上(分量自己調教)。

每次煲粥時，準備好所需之材料，先煲好材料至出味，加入巳從冰格拎出之米，再放入煲内，大约二十分金中便可加盐熄火了。

今天的是鴨腎瑶柱咸肉粥。

蓮藕栗子紅蘿蔔煲豬尾骨

最近係臉書得悉秋冬最好吃栗子蓮藕湯。。。。所以今日煲了这個湯。。。。十分美味。

材料

蓮藕
栗子
紅蘿蔔
豬尾骨

煲约二至二小時半便OK。

Life must go on。。。。

曾經。。。

快樂過
幸福過
失落過
抑鬱過
伤痛過

都一一行過了。。。。突然回首。。。。life is short。。。。life must go on!

我要我的人生，操縱在自己的手裡，無論未來的路還剩餘多少。。。。要令自己快樂地去面对。