排骨蒸飯

今天一早返醫院照腹腔(因為下星期泌尿科覆診)本來覆診前两星期要照的，但我竟然忘記了，真大懵。

回到家巳近下午一点，匆匆買了少許排骨，蒸碗飯同滚碗菜湯就算了。

同時我買了六罐即飲的雅培「怡保康」嚟試飲，聽說对有糖尿的人都可以的奶，因醫生講我開始有「肌肉流失」的症狀，需要補充蛋白質喎。