三色藜麥加红白米炒飯

噚日見完醫生個心實晒、因為血糖又超標、其實le幾年我戒得就戒、煮完試一囗就全送出去、点解重係咁嫁？？？？

唉！死又死唔去、如果一旦有定糖尿要食药就死得啦、希望下個月見營養師幫到吓。。。。醫生話最好每日2000加路里喎、鬼知食乜至得！