我冇你咁有恆心，只間拍下。
因為我平時冇運動、連这簡單的動作都唔做、遲早連行都有問題、就真係「鬼可憐」咯、而家冇人冇物、只能靠自己咋
點拍呀？咁好效果我都想學下呀，依家冇水游只得行路，我肥咗好多呀。
我是但咋、因為成身都有穴位、先拍手掌、手背、手心、手踭的前面、胳肋底、膊头、腰两边、腩位、肚位、屁鼓、大脾、內側、膝头、小腿、（兩隻手一齊拍打下各十吓）、重覆十次、我每天起碼做一次、有時2次（早、晚）連續了差不多三個月、覺得d肌肉實咗、因為沒有妳whatsapp send 唔到片比妳
謝謝靚姐！咁樣講下我都明。
難得靚婆婆做拍打運動又真係好有恆心。老牛唔識拍打功，但見過視頻，也聽過朋友推介，相信對健康會有良好功效。
反正當係一種運動、自我保健啫
我冇你咁有恆心，只間拍下。
回覆刪除因為我平時冇運動、連这簡單的動作都唔做、遲早連行都有問題、就真係「鬼可憐」咯、而家冇人冇物、只能靠自己咋
刪除點拍呀？咁好效果我都想學下呀，依家冇水游只得行路，我肥咗好多呀。
回覆刪除我是但咋、因為成身都有穴位、先拍手掌、手背、手心、手踭的前面、胳肋底、膊头、腰两边、腩位、肚位、屁鼓、大脾、內側、膝头、小腿、（兩隻手一齊拍打下各十吓）、重覆十次、我每天起碼做一次、有時2次（早、晚）連續了差不多三個月、覺得d肌肉實咗、因為沒有妳whatsapp send 唔到片比妳
刪除謝謝靚姐！咁樣講下我都明。
刪除難得靚婆婆做拍打運動又真係好有恆心。老牛唔識拍打功，但見過視頻，也聽過朋友推介，相信對健康會有良好功效。
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