靚姐，建議你晚上睇下電視或者打下機，不要太早睡，就不會半夜醒了。
習慣咗幾個月、一到八点左右就周公急call🤣🤣🤣
睇來要自己有意識調節睡眠時間，想辦法「捱」到十點或者十點半才睡，太早睡，到半夜醒了再也睡不著，仲慘。
基本上我自幾年前睡在亞媽旁边看住佢、巳習慣咗吓醒吓的習慣、一時三刻都需時
而家太后上咗天堂，你就應該適應新的環境和生活方式。
習慣咗咁多年嘅野、你話就可以改到咩
靚姐，建議你晚上睇下電視或者打下機，不要太早睡，就不會半夜醒了。
回覆刪除習慣咗幾個月、一到八点左右就周公急call🤣🤣🤣
刪除睇來要自己有意識調節睡眠時間，想辦法「捱」到十點或者十點半才睡，太早睡，到半夜醒了再也睡不著，仲慘。
回覆刪除基本上我自幾年前睡在亞媽旁边看住佢、巳習慣咗吓醒吓的習慣、一時三刻都需時
刪除而家太后上咗天堂，你就應該適應新的環境和生活方式。
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