这两天的食慾又麻麻、所以盡量不吃太飽、今日只準備了少量的白飯、炒咗少少蚝油牛肉同烚咗半個椰菜花就算👇
椰菜花的升糖指數低，是白飯的替代品都好飽肚的
係呀,所以我今晚炒椰菜花代替白飯
血糖偏高就係好麻煩，時時要留意「升糖指數」。
我前都有量血糖、不過每次拮完手指都担心、後尾都費事、一於做駝鳥
椰菜花的升糖指數低，是白飯的替代品
回覆刪除都好飽肚的
係呀,所以我今晚炒椰菜花代替白飯
刪除血糖偏高就係好麻煩，時時要留意「升糖指數」。
回覆刪除我前都有量血糖、不過每次拮完手指都担心、後尾都費事、一於做駝鳥
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